Tranches d'âge auxquelles l'exercice est particulièrement adapté.
Jusqu'à 6 ans.
4 exercices
Adapté aux enfants de 7 à 10 ans.
24 exercices
Adapté aux jeunes de 11 à 14 ans.
41 exercices
Adapté aux adolescents de 15 à 17 ans.
44 exercices
Public adulte.